Ententeich

gähn, wieder mal 2 wochen "pause". gestern vorgeschlagene idealzeit 20 minuten, nach trainingsberechnung kam ich auf sensationelle 12 minuten training inkl auf- und abwärmen

glücklicherweise kann man davon abweichen, dafür brauch ich mich ja nicht umziehen.

Hat das bei Euch wirklich was gebracht? Also Figur- und Waagetechnisch?

Definitiv.

ich fühle eine verbesserung, insbesondere der trainierten muskelgruppen. abnehmen tut man nur davon ja nicht, da muss man schon etwas mehr tun (ernährung, ausdauersport,...).
ich bin aber überzeugt!

happy, hattest du im juli/ august denn jetzt 10 mal geschafft? bei facebook stand die hätten die mit zusatzmonat per mail benachrichtigt, habe aber keine bekommen...

Ja, ich habe einen Zusatzmonat gewonnen

Man kann schon auch damit abnehmen. Angenommen, du isst so weiter wie vorher, hast vorher keinen Sport gemacht und machst jetzt eben regelmäßig dort was (geht ja irgendwann um 30, 40, 50, 60 Minuten), dann nimmt man auch ab. Man verbrennt ja Kalorien dabei, rss.

huhu,

da bin cih auch mal wieder..also ich konnte ja nun rel. lange nichts machen und danach bisher keine motivation mangels zeit mehr gefunden...nun ist das jahr ja leider fast rum, es ärgert mich sehr und ich frage mich was nun...bleibt ihr dabei? hat sich was getan in sachen figur?

ich bleibe dabei! bin figurtechnisch kein model geworden aber das habe ich auch nicht erwartet. ich spüre jedoch eine veränderung u fühle mich fitter/ stärker. u da bei mir noch viel steigerungspotential besteht bin ich gespannt was sich da noch tut.

ich find super dass ich es zuhause in den schlafzeiten vom kleinen machen kann u keine geräte brauche und dass es quasi immer neu angepasst wird.

Danke für die Antwort schon mal!!

Also ich habe definitiv Armmuskeln aufgebaut und bin froh darüber - bleibe auf jeden Fall dabei.

da wäre ich auch nicht undankbar für :-) ! Danke für die Info!

100€ waren es für ein jahr ne?

Mal sehen, wir hatten ja beide das groupon-Angebot. Wollte mich auch mal informieren was es regulär kostet

Ja, 100 Euro.

find ich aber ok.

Fitnessstudio ist definitiv teurer und das kann man nicht mitnehmen

ja hatte auch die hoffnung es käme nochmal so ein groupon angebot wie bei uns