Ententeich

colina, berichte!!! ich bin fast den tränen nahe, dass da s morgen nicht geklappt hat- die zeitung is voll von berichten und ich nicht dabei aber den 10er mitten durch die stadt wo überall leute stehen traue ich mir einfach nicht zu bei meinem aktuellen leistungsstand...
ach mann, morgen such ich mir den nächsten lauf aus und dann wird eisern drauf hintrainiert, ohne mitläufer, denn dann ist man immer abhängig!

ICH HABS GESCHAFFT!!!!! Es war sooo geil durch den englischen Garten und mit den ganzen Leuten !
Wir sind schön langsam losgelaufen (unter den Letzten) und haben die letzten 2km nochmal Gas gegeben, im Zieleinlauf konnte man gar nicht anders als nochmal alles zu geben, da waren so viel Leute die einen angefeuert haben und man wurde richtig ins Ziel "getragen" .
Habe 1 Stunde und 14 Minuten gebraucht und bin somit auf Platz 1698 von 1920 (nur Frauen).... Aber Zeit war mir ja egal, ich wollte es nur schaffen und ich bin verdammt stolz auf mich da ich ja nicht wirklich viel trainiert habe und vorher nie 10km gelaufen bin !!!
Mal schauen ob ich mir für nächstes Jahr vornehme unter 1 Stunde zu laufen.

_________________
"Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher."
Albert Einstein

hey colina, das freut mich total! richtig,die zeit ist bei uns "anfängern" völlig egal! ich war ja auch im hinteren drittel, mir war wichtig ins ziel einzulaufen nachdem ich zwischendrin fast aufgegeben hatte.
so ca 1-2 wochen kam danach leider ein motivationstief, so nach dem motto "habs ja jetzt geschafft" aber jetzt bin ich wieder dabei! würde dieses ja gern nochmal einen 10er laufen und für nächstes frühjahr dann einen hm, wenn das wintertraining funktioniert.

schade nur dass es von den letzten nie ein zielfoto gibt, ne?

Ja Zielfoto hab ich auch keines aber ein kurzes Video, hat mein Freund mit seinem Iphone gemacht .

Weißt nicht ob ich dieses Jahr nochmal einen laufe, weiter trainieren möchte ich auf jeden Fall und den selben Lauf nächstes Jahr nochmal machen... Oh je Wintertraining, das hab ich ja noch nie hinbekommen ....

_________________
"Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher."
Albert Einstein

Na lauft ihr alle noch fleißig...

Ich eher unregelmäßig selten .

AAABER der nächste Lauf steht an, am 02.Oktober ist wieder ein 10km Lauf, da hab ich jetzt wieder bischen Zeit zu trainieren. Und wenn ich diesmal tatsächlich bischen trainiere bin ich vielleicht sogar schneller .

_________________
"Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher."
Albert Einstein

Jawohl, so 60km pro Woche im Augenblick. Ich müsste eigentlich auf 70 kommen, aber im Moment halten meine Knochen noch nicht mehr aus.

_________________
... die jeden Tag ihr Gemüse isst.

Ich war jetzt grad 'ne kurze Runde "um den Block" laufen, hat wirklich Spaß gemacht.
Wie sieht's bei euch aus auf den Winter hin?

_________________
Die guten Dinge im Leben sind leise.

Der liebe Winter... eigentlich macht das Laufen da auch sehr viel Spaß, aber irgendwie wächst der Schweinehund ein wenig
Habe mir "zur Motivation" hübsche Laufklamotten bei Tchibo gekauft, laufe in 2 Wochen noch mal ne Staffel beim Frankfurt-Marathon und will versuchen, über den Winter 30-40km in der Woche unterzubringen, um im März den nächsten Halbmarathon anzugehen... schaun mer mal

LG Anna

Ich habe ein gAnz kleines fernziel... Will nächstes jahr im okt/ nov einen 10er machen um dann im frühjahr 13 einen hm zu schaffen. Soweit der plan, vorher wird das ja nix mehr ;-))

Ich bin im Moment noch sehr aktiv, da ich in 2 Wochen meinen ersten Marathon laufe.

Über den Winter möchte ich wie Schinkengrab zum Erhalt noch etwa 30km/Woche laufen und dann im März auch wieder den Lufthansa-HM in FFM, den finde ich sehr nett. Und dieses Mal will ich den unter 2h laufen, deswegen werde ich vermehrt Tempotraining machen. Letztes Jahr war ich knapp vorbei an der Zeit und habe mich sehr geärgert.

_________________
... die jeden Tag ihr Gemüse isst.

Fabelhaft, läufst du eigentlich auch in/um Eddersheim? Dann könnten wir ja mal zusammen gehen, habe für März zeitlich dasselbe Ziel ;)

Ich wohne in Flörsheim, das ist ja quasi nebenan. Wir können gerne mal zusammen laufen an den WEs, könnten ja auch am Stall starten, das wäre einfach. Aber bitte nicht an den Mainwiesen joggen, das habe ich ein paarmal gemacht, Folter! Man hat immer Gegenwind und das zieht sich wie Kaugummi.

Ich hatte gedacht, dass ich Sa + So laufe und vielleicht noch einen Tag unter der Woche Bergläufe zwischen Flörsheim und Wicker . Also falls Du mal jemanden siehst, der ständig den Berg hochrennt und runterschleicht, dann bin ich das. Das gibt gut Kraft, ist aber echt fies. Als Plan einmal Intervalltraining, einmal einen langen Lauf um 20km und eben die Bergläufe.

_________________
... die jeden Tag ihr Gemüse isst.

"Berg" - wie niedlich
(Ich laufe sonst in Eppstein die Taunushügel)

Der Gegenwind gibt auch Kraft - und kühlt so schön...

Ok, merke ich mir mal. Ich laufe Di und Fr nach der Arbeit in FFM und dann noch einen Tag am WoE.

Pöh! Das ist halt hier plattes Land . Aber das Schild an der Strasse spricht von 10% Steigung, das ist doch auch schonmal was!

_________________
... die jeden Tag ihr Gemüse isst.

Ich war gestern das erste mal seit dem Frühjahr wieder laufen, 40 Minuten, ca. 6km und ich hätte noch weiter können. Irgendwie seltsam, ohne Training hab ich mein Level gehalten