Ententeich

wenn du magst, kann ich dir das die Tage auch einscannen - ich hab da ein nettes Buch drüber mit ganz vielen Bildern und "lustigen" Namen für die Übungen ->besoffener Seeigel

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"Actually, I prefer to be called ruler of all that is evil, but I will answer to Satan."

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*hüstel* jeder hat ein leichtes Hohlkreuz. Das ist Physiologisch.....

Bei dir Sunny kann es auch sein, dass du dich blockiert hast im BWS bereich... Würd da mal jemanden drauf schauen lassen. Ferndiagnosen sind meist blöde...

Aber das sind eigentlich Übungen mit denen man nicht viel falsch machen kann. Da keine Gewichte dran hängen. Ich behaupte mal, ein Fitnessstudio ist risikobehafteter.

Kiks. Magst du mir die auch schicken? Brauch mal was, was ich meinen Patienten in die Hand geben kann. Sobald die Unterschreiben müssen haben die das schon wieder vergessen

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https://www.etsy.com/de/shop/geekysparkle

nicht FÜR ein Hohlkreuz - dagegen ;)

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"Actually, I prefer to be called ruler of all that is evil, but I will answer to Satan."

Ich habs versucht. Geht nicht- da ist Fußboden.

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ich sehe das jetzt erst, weil ich auf der suche nach übungen war...sunshine, musste das jetzt auch mal gedanklich rekonstruieren und - es stimmt! da wäre tatsächlich fußboden

wäre mal neugierig, wie die übung richtig geht

Genau bei dem Punkt hat mich meine Vorstellungskraft auch verlassen

*handreich*





P. S.: Ob es auf vier künstliche Hüften Rabatt gibt?