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Aufbau Rückmuskulatur
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Autor:  Miss Sunshine [ 6. März 2019, 08:52 ]
Betreff des Beitrags:  Aufbau Rückmuskulatur

Mein Spanier kam vor fast 2 Jahren mit tiefen Kuhlen von den Kissen des absolut unpassenden Sattels in der Rückenmuskulatur.
Diese haben wir mit viel Mühe und passendem Sattel weg gearbeitet.
Dennoch ist es schwer, Rückenmuskulatur zu erhalten, wir benötigen den Sattler zur Anpassung alle 2-3 Monate.
Ich reite viel V/A, longiere ebenso und Freitag starten wir mit klassischer Arbeit an der Hand.

Hat noch jemand Ideen?

:thxs:

Autor:  Diva [ 6. März 2019, 09:09 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Aufbau Rückmuskulatur

Ich habe gelernt dass die Paradelektion zum Aufbau von Rücken-, Hals- und Bauchmuskulatur Trab-Galopp-Trab-Übergänge sind

Autor:  pinablubb [ 6. März 2019, 09:10 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Aufbau Rückmuskulatur

viel Bergauf-Bergab im Gelände bringt auch sehr sehr viel

edit: Je nach Rittigkeit und Übung bringt auch die "Schaukel" etwas. Galopp-Halt, Rückwärts und daraus wieder angaloppieren. Geht natürlich auch im Trab.
Rückwärts bergauf wölbt bei korrekter Durchführung auch den Rücken auf.

Autor:  Daisy [ 6. März 2019, 09:19 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Aufbau Rückmuskulatur

Mein TA/Osteopath empfiehlt, den Rücken mit den Fingern am Bauch aufwölben lassen. Das bis 3 x 1 Minute steigern.

Autor:  Snoeffi [ 6. März 2019, 10:01 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Aufbau Rückmuskulatur

Miss Sunshine hat geschrieben:
Mein Spanier kam vor fast 2 Jahren mit tiefen Kuhlen von den Kissen des absolut unpassenden Sattels in der Rückenmuskulatur.
Diese haben wir mit viel Mühe und passendem Sattel weg gearbeitet.
Dennoch ist es schwer, Rückenmuskulatur zu erhalten, wir benötigen den Sattler zur Anpassung alle 2-3 Monate.
Ich reite viel V/A, longiere ebenso und Freitag starten wir mit klassischer Arbeit an der Hand.

Hat noch jemand Ideen?

:thxs:


Warum muss der Sattel alle 2 - 3 Monate angepasst werden? Was verändert sich denn so oft, dass eine ständige Anpassung notwendig ist?

Snoeffi

Autor:  diealtekitti [ 6. März 2019, 10:14 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Aufbau Rückmuskulatur

Hier selbiges Problem.

Meine Sattlerin hat den Sattel so breit gelassen, dass der Trapezmuskel wieder darunter "wachsen" kann.
Wir haben somit den Sattler auch nicht in so kurzen Abständen da. Nur der TA kontrolliert regelmässig ihren Rücken
und hat mir Masssagegriffe gezeigt. Wir haben unter dem Sattel ein AcavalloPad, welches hinten den Sattel etwas anhebt und ein
Lammfellpad. Das gefällt ihr gut. Sie zeigt beim Massieren keine Reaktionen. Das war nämlich auch schon mal anders.
Meine brave Maus ist anfangs bei der Massage gestiegen.

Ansonsten gehen wir beide zurzeit nur ins Gelände. Entweder reitend oder zu Fuß. Wir haben das Glück einen sehr hügeligen Wald zu haben und einen See vor der Tür.

Autor:  Singvogel [ 6. März 2019, 15:39 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Aufbau Rückmuskulatur

Miss Sunshine hat geschrieben:
Dennoch ist es schwer, Rückenmuskulatur zu erhalten

Zu erhalten heißt: Er baut sie auf und dann wieder ab? Warum denn? Da würde ich Ursachenforschung betreiben.

Autor:  Bluee [ 6. März 2019, 16:43 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Aufbau Rückmuskulatur

Was ist denn mit Stangen und Cavaletti Arbeit?
Immer auch mal kleine Kreuze zum springen und Übergänge innerhalb der Gangart.

Autor:  Miss Sunshine [ 6. März 2019, 19:21 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Aufbau Rückmuskulatur

Singvogel hat geschrieben:
Miss Sunshine hat geschrieben:
Dennoch ist es schwer, Rückenmuskulatur zu erhalten

Zu erhalten heißt: Er baut sie auf und dann wieder ab? Warum denn? Da würde ich Ursachenforschung betreiben.


Ja richtig. Und das trotz kontinuierlicher Arbeit.
Bez. Ursache sind wir ratlos.
Im Sommer bei 24h Bewegung auf der Weide übrigens besser!

Autor:  Isjaki [ 6. März 2019, 19:28 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Aufbau Rückmuskulatur

Konntet ihr irgendwelche äußeren Ursachen feststellen? Wetterumschwung?
Meine ehemalige RB hat immer bei feucht-kaltem Wetter abgebaut. Die hatte Arthrose und dementsprechend Schmerzen wenn der Wetterumschwung kam und hat sich dann selbst freiwillig nicht mehr viel bewegt wenn sie frei hatte. Kommt sowas eventuell in Frage?

Autor:  Miss Sunshine [ 6. März 2019, 19:33 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Aufbau Rückmuskulatur

Isjaki hat geschrieben:
Konntet ihr irgendwelche äußeren Ursachen feststellen? Wetterumschwung?
Meine ehemalige RB hat immer bei feucht-kaltem Wetter abgebaut. Die hatte Arthrose und dementsprechend Schmerzen wenn der Wetterumschwung kam und hat sich dann selbst freiwillig nicht mehr viel bewegt wenn sie frei hatte. Kommt sowas eventuell in Frage?


Jein. Arthrose hat er nicht, aber er ist generell steifer (in der muskulatur) im Winter.
Problem ist übrigens nicht der trapez sondern die langen rückenmuskeln

Autor:  Lisa B [ 6. März 2019, 19:44 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Aufbau Rückmuskulatur

Vielleicht könnte Equikinetic was für Euch sein?

Autor:  lottehotte [ 6. März 2019, 20:39 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Aufbau Rückmuskulatur

Auch wenn ich Gefahr laufe, mich mit dem Kommentar unbeliebt zu machen: es kommt viel weniger darauf an, WAS man reitet, sondern viel mehr WIE man das reitet. Alle hier genannten Übungen sind dazu geeignet Rückenmuskulatur aufzubauen. Oder genauso gut dazu geeignet, selbige abzubauen. Der Unterschied liegt darin, ob man die Übungen gut oder schlecht ausführen kann.
Wenn hier ernsthaft Leute Ratschläge geben sollen, wäre ein Video gut. Ansonsten ist es sicher der beste Ratschlag sich vor Ort einen kompetenten Trainer zu suchen, und Unterricht zu nehmen oder dem Pferd Beritt zu gönnen.

Autor:  Miss Sunshine [ 7. März 2019, 07:49 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Aufbau Rückmuskulatur

lottehotte hat geschrieben:
Auch wenn ich Gefahr laufe, mich mit dem Kommentar unbeliebt zu machen: es kommt viel weniger darauf an, WAS man reitet, sondern viel mehr WIE man das reitet. Alle hier genannten Übungen sind dazu geeignet Rückenmuskulatur aufzubauen. Oder genauso gut dazu geeignet, selbige abzubauen. Der Unterschied liegt darin, ob man die Übungen gut oder schlecht ausführen kann.
Wenn hier ernsthaft Leute Ratschläge geben sollen, wäre ein Video gut. Ansonsten ist es sicher der beste Ratschlag sich vor Ort einen kompetenten Trainer zu suchen, und Unterricht zu nehmen oder dem Pferd Beritt zu gönnen.


Unterricht habe ich jede Woche.
1x mit verstärktem Augenmerk auf Dehnungshaltung und auch auf meinen Sitz, viel Stangenarbeit
1x primär Lektionen und Versammlung, der RL achtet sehr auf korrekte Ausführung

Autor:  Snoeffi [ 7. März 2019, 07:56 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Aufbau Rückmuskulatur

Verstehe ich das jetzt richtig: Das Pferd baut erst Rückenmuskulatur auf, so dass der Sattel geändert werden muss. Dann baut er wieder Muskulatur ab, obwohl an der Art der Arbeit/Reiterei nicht geändert wurde. Dann wird der Sattel wieder geändert und er baut wieder Rückenmuskulatur auf - wieder bei gleicher Art? Und das dann schön regelmäßig im ca. 3-Monatsrhythmus?
Wenn sich sonst keine Komponenten verändern, kann es ja wohl nur an dem geänderten Sattel liegen.

Davon abgesehen, stimmt ich Lottehotte uneingeschränkt zu. Aber da in dem vorliegenden Fall die Reiterei nicht verändert wird und trotzdem einmal zum Muskelaufbau und einmal zum Muskelabbau führt, muss es ja eine andere Ursache haben.

Snoeffi

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