Ich werf mal Franklin-Bälle in den Raum, die helfen ganz gut Bewegungsmuster zu unterbrechen.
In dem Fall speziell würde ich zum einen die Bälle unter den Achseln nutzen, weil meist gleicht man das einknicken in der Hüfte ja mit den Händen aus und die lassen sich mit den Bällen unter den Achseln nicht mehr so einfach zum ausgleich versetzen.
Außerdem das sitzen auf einem Ball, wechselnd unter dem einen oder anderen Sitzbeinhöcker.
Zum drauf sitzen sind die orangenen Bälle besser, unter den Armen die roten, aber wenn Du nicht ganz klein und zierlich bist gehen da auch die orangenen Bälle, falls Du Dir nicht so viele anschaffen willst.
Wobei die im Video die grünen zum drauf sitzen nutzen:
https://www.youtube.com/watch?v=KhBkpUfrrMMhttps://www.wehorse.com/de/video/reiten-franklin-baelle-unter-achseln/