Ententeich

DAS darf man da alles essen????? Mal abgesehen davon, dass ich soviel gar nicht essen kann, würde ich, wenn ich das alles essen würde, eher ZUNEHMEN

Eine Freundin von mir hat mit WW ganz gut abgenommen, die ist aber auch stark übergewichtig. Die brauchte einfach die Treffen, um durchzuhalten. Wie kommt man denn da auf die Anzahl der Punkte? Weil wie gesagt - ich 1,78m Mensch, nicht grade Model Hungerhaken könnte das nie und nimmer alles essen!

Bei mir ist's zum Glück so, dass wenn ich mal über die Stränge geschlagen habe, dann einfach 1, 2 oder 3 Wochen lang eben mehr Salat und fettarme Sachen essen, mehr Sport mache und dann ist's wieder gut.

*grins* @ Fauli: Ich liebe Fenchel. Und da dieser nach der Chinesischen Lehre thermisch warm ist, bin ich von Schwarztee auf Fenchel umgestiegen. Manchmal auch Kamille.... Ich friere doch immer so leicht und bilde mir ein daß das hilft....

@ Schlumpfine: Genau das ist es ja, man futtert bei WW den ganzen Tag vor sich hin und kann das manchmal gar nicht bewältigen - wenn ich am Abend noch zu viele Punkte habe, benehmige ich mir auch mal einen Stork Riesen um so "loszuwerden"

WW ist genau meine Diät. Nie Hunger, ständig was zu mampfen und jede Woche ein Kilo weniger....

Hey Charly08, schön das noch jemanden WW so gut gefällt wir mir.

Viele essen ja auch einfach zu wenig (und noch falsch) und sind völlig überrascht, wieviel gesundes man essen kann, ohne zuzunehmen.

Übrigens Fauli, die mit Laktoseint. stellen sich ihre Punkte einfach anders zusammen. Niemand wird zu Milchprodukten verdonnert.

_________________
Schnuppe

So, jetzt mische ich mich auch mal ein und komme auf den eigentlichen GRUND dieses Beitrags zurück, nämlich nach der Suche nach WW-Rezepten und nicht einer Diskussion ob das überhaupt sinnvoll ist oder nicht.
Ich bin der Meinung, das das jeder für sich wissen sollte und wer eine andere Meinung hat oder das gar nicht erst nötig hat (wie schön für euch) kann ja woanders schreiben oder lesen, oder?

Hier mein momentanes Lieblingsrezept:

Geflügelgyros mit Tzaziki
Für 4 Personen: (Den Rest kann man am nächsten Tag auch mit Reis machen, auch sehr lecker!)
480 g Hähnchenbrustfilet
2 EL Gyrosgewürz
200 g eingelegte milde Peperoni
3 rote Zwiebeln
1 Stange Lauch (wir haben alternativ Lauchzwiebeln genommen, Lauch war alle)
2 TL Olivenöl
50 ml Gemüsebrühe (1 Prise Instantpulver)
1 Salatgurke
1 Knoblauchzehe
500 g Magerquark
2 EL kohlensäurehaltiges Mineralwaser (macht den Quark schön cremig)
Salz, Pfeffer
gemahlener Kümmel
4 Ecken geröstetes Fladenbrot

1. Hahnchenbrustfilet in feine Streifen schneiden, mit Gyrosgewürz vermengen und ca. 20 Minuten marinieren.
2. Peperoni gut abtropfen lassen und mit Zwiebeln und Lauch in Ringe schneiden. Olivenöl in einer tiefen beschichteten Pfanne erhitzen, Fleisch darin von allen Seiten ca. 4 Minuten anbraten, Lauch- und Zwiebelringe zufügen, mit Brühe ablöschen und ca. 10 Minuten schmoren.
3. Gurke mit Schale fein raspeln. Knoblauch zerdrücken und mit Quark und Wasser verrühren. Gurkenraspel unterheben und mit Salz, Pfeffer und Kümmel abschmecken. Peperoniringe unter das Gyros mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und Fladenbrot damit füllen. Mit Tsaziki servieren.

Zubereitungsszeit: ca. 20 Minuten
Marinierungszeit: ca. 20 Minuten
Garzeit: ca. 15 Minuten
Pro Person: 8 Punkte

wasser wäre aber gesünder und mehr als 2l ebenfalls

_________________
Manchmal ist der größte Liebesbeweis das Loslassen.

Manoar Gamara
07.05.2003-07.03.2019
Für immer im Herzen.

Charlie 09.09.2009-08.04.2020
Du wurdest geliebt.

@ Fauli: Zusätzlich trinke ich daheim am Abend eine Flasche Wasser und morgens im Stall auch nochmal ca eine halben Liter. Dazu kommt das Wasser in den Riesenäpfeln. Glaub mir, ich komme über vier Liter am ganzen Tag. Die zwei Liter sind nur auf der Arbeit, deshalb "über Tag". Habe zwei Urologen als Patenonkel, ich weiß wieviel ich trinken muß.

Wieso ist Wasser gesünder als Tee? Ich dachte Kräuter oder Früchtetee ungesüßt ist gleichwertig wie Wasser, bzw. sogar besser als Kohlensäurehaltiges Wasser.

Kannst Du mir erklären, warum das nicht so gut sein soll?

um das mal ganz einfach zu erklären: womit würdest du lieber duschen "wasser" oder "tee"...und dann evrsetzt dich mal in die lage deiner nieren

_________________
Manchmal ist der größte Liebesbeweis das Loslassen.

Manoar Gamara
07.05.2003-07.03.2019
Für immer im Herzen.

Charlie 09.09.2009-08.04.2020
Du wurdest geliebt.

Ich wüsste jetzt nicht, was an einer Teedusche schlimm sein soll. Klar macht mans normalerweise nicht, aber es gibt ja auch solche besonderen Bäder mit allen möglichen Zusätzen die angenehm sind.

*grins* ich wasch meine Haare mit Kamillentee, das erspart eine Farbauffrischung...
Nur mal so am Rande...