Ententeich

So Leute, neues Jahr, neuer Versuch...
nach den fetten Feiertagen ist Diät angesagt...

Was fällt euch außer Salat und Rohkost an fettarmen Rezepten zum Abnehmen ein???

Hiiiiilfeeeeeeeee!!!!!!

Selbergemachten Tzaziki (schreib man das so?) mit Pellkartoffeln.

Varianten von Reis und Fisch oder Putenfleisch (ohne Fett gebraten wohlgemerkt)....

Spargel (der entwässert und entschlackt)...natürlich ohne jedwede Soßen!!!

Viel Trinken, auch ein Glas lauwarmes Wasser vor der eigentlichen Mahlzeit.....

LG
poros

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"Bedenke: Heute ist der erste Tag vom Rest deines Lebens"
Kyra 16.3.1996-12.3.2011

Guck mal hier:

http://www.llid.de/

da unter Forum -- Rezepte

Da solltest du einiges finden.

einfach die Hälfte von allem essen......

Gesund ernähren :-) Wenn du in der Rezept-Datenbank wühlst, findest du bestimmt einiges mit viel Gemüse, Fisch, fettarmem Fleisch.

Vielleicht gedünstetes Obst, beispielsweise Äpfel mit ein paar Rosinen, als Nachspeise... Oder natürlich fettarmen Joghurt mit selbstreingeschnipseltem Obst.

Gemischtes Gemüse mit Reis mengen. Kann man kalt oder warm essen und nach belieben würzen... Lecker ...

Einen "Obsttag" einlegen
Bringt bei mir mindestens 500-1000g Gewichtsverlust

Den ganzen Tag Obst,morgens Bananne,dann Äpfel,Mandarinen,Kiwi,Orangen,was Du willst.
Immer wenn ich Hunger habe,esse ich ein Obstteil

Dazu-morgens Kaffee-muß sein,mit wenig Zucker.
Den Tag über Tee ungesüßt und Mineralwasser-halbstill

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Gandalf:
Enden? Nein hier endet die Reise nicht. Der Tod ist nur ein weiterer Weg den wir alle gehen müssen. Der graue Schleier dieser Welt zieht sich zurück und alles verwandelt sich in silbernes Glas. Und dann siehst du es!
Pippin:
Was, Gandalf! Was sehe ich?
Gandalf:
Weiße Strände! und dahinter ein fernes grünes Land unter einer rasch aufgehenden Sonne.

Geheimtipp: Papaya!!
Hat von der Kalorienverbrennung die gleiche Wirkung wie die Ananas, aber weniger Fruchtzucker...
Der Geschmack ist allerdings gewöhnungsbedürftig
Aber was tut man nicht alles für die schlanke Linie

uaaahhh, die mag ich irgendwie leider gar nicht , schade aber auch ...

Nici, ich mag die auch nicht, aber da muss man dann Prioritäten setzen

Um sich an den Geschmack zu gewöhnen, vielleicht erst mal ein paar Tage Papaya-Schokolade essen - sooo lecker! Anschließend lohnt sich das Abnehmen dann doppelt!

Ist ja wirklich ein geiler Tipp :-)

Ich habe gerade ein Rezept eingestellt - Tagliata vom Lachs - bei dem extra dabei stand, dass es wenig Kalorien hat. Vielleicht wäre das ja für euch.