Danke.
Werd mir dann mal einen Becher beim nächsten Einkauf mitnehmen.
Mit Trockenobst jeglicher Art kann man mich jagen
Ganz schlimm sind Rosinen...
Werde da dann doch bei frischem Obst, TK-Obst oder einem Teelöffel Honig bleiben.
| Ententeich http://unserententeich.de/ |
|
| Frühstücksbrei http://unserententeich.de/viewtopic.php?f=31&t=57022 |
Seite 5 von 5 |
| Autor: | Fabelhaft [ 9. Juni 2017, 16:23 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Frühstücksbrei |
Der Proteinanteil ist bedeutend höher, zumindest bei dem Fage, das ist aus irgendwelchen Gründen nicht bei jeder Marke gleich. Die Konsistenz ist auch eher wie Quark, nicht wie Joghurt. Anstatt der Datteln habe ich auch schon getrocknete Feigen und Aprikosen genommen, aber Datteln geben am meisten Süße. |
|
| Autor: | Stella [ 13. Juni 2017, 08:29 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Frühstücksbrei |
Danke. Werd mir dann mal einen Becher beim nächsten Einkauf mitnehmen. Mit Trockenobst jeglicher Art kann man mich jagen Ganz schlimm sind Rosinen... Werde da dann doch bei frischem Obst, TK-Obst oder einem Teelöffel Honig bleiben. |
|
| Autor: | Louise [ 13. Juni 2017, 16:19 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Frühstücksbrei |
Fabelhaft hat geschrieben: Ich bin gerade auf Schokoladen/Zucker-Detox (ist die Hölle übrigens) und esse nun als Brennstoff über den Tag verteilt folgendes. Am Wochenende als Frühstück bzw. ein Teil davon, denn das wird ziemlich viel: 50g Haferflocken 1 geriebener Apfel 10 Mandeln gehackt 3 getrocknete Datteln 1TL Chia Samen 120g Fage griechischer Joghurt 0%. Mit Wasser aufgießen und über Nacht in den Kühlschrank stellen. Kann man so essen oder mit Obst dazu. Ist kalorientechnisch mit über 500kcal schon ordentlich, aber ist wirklich sehr viel und mir hilft das nachmittags den Entzug zu überstehen und ich habe für Sport abends genug Kohlenhydrate gegessen. Ich finde es ultralecker, es macht sehr satt und hat ein sehr gutes Nährstoffprofil. Nur kurz zum Verständnis- das isst du über den ganzen Tag verteilt und sonst nichts? |
|
| Autor: | Fabelhaft [ 14. Juni 2017, 02:25 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Frühstücksbrei |
Natürlich. Ich laufe 60km die Woche, mache noch 4-5 Jilian Workouts dazu und esse 500kcal am Tag. Das ist doch mehr als ausreichend, oder meinst Du nicht? |
|
| Autor: | Rocket-star [ 14. Juni 2017, 11:14 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Frühstücksbrei |
 Ich bin auch zum "Müsli" esser geworden morgens! Joghurt (laktosefrei, muß leider so), Obst was da ist, ansonsten TK Obst, flocken, Nüsse, ggfs. nen Stritz Honig dazu. Sehr lecker und hält unglaublich satt! |
|
| Autor: | Louise [ 14. Juni 2017, 14:36 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Frühstücksbrei |
Fabelhaft hat geschrieben: Natürlich. Ich laufe 60km die Woche, mache noch 4-5 Jilian Workouts dazu und esse 500kcal am Tag. Das ist doch mehr als ausreichend, oder meinst Du nicht? Deswegen habe ich mich über die Aussage "über den Tag verteilt" schwer gewundert. |
|
| Autor: | Killerfauli [ 20. Juni 2019, 15:40 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Frühstücksbrei |
hat jemand mal diese Oatsome smoothebowls probiert? wie sind die von der Konsistenz? |
|
| Seite 5 von 5 | Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ] |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|