Ententeich

Die Aufläufe kannst du mit einer Soße nach Carbonara-Art machen. In deinem Fall ohne Speck und wenig Käse.

Oder eben mit Fisch.

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"Hunde kommen, wenn sie gerufen werden.
Katzen nehmen die Mitteilung zur Kenntnis und kommen gelegentlich darauf zurück."

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"Hunde kommen, wenn sie gerufen werden.
Katzen nehmen die Mitteilung zur Kenntnis und kommen gelegentlich darauf zurück."

Als LLID Würzer Brühe nehmen wir einfach Gemüsebrühe

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"Hunde kommen, wenn sie gerufen werden.
Katzen nehmen die Mitteilung zur Kenntnis und kommen gelegentlich darauf zurück."

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"Hunde kommen, wenn sie gerufen werden.
Katzen nehmen die Mitteilung zur Kenntnis und kommen gelegentlich darauf zurück."

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"Hunde kommen, wenn sie gerufen werden.
Katzen nehmen die Mitteilung zur Kenntnis und kommen gelegentlich darauf zurück."

Die Gemüsepfanne mit den Eiern und der Senfsauce finde ich gerade nicht, müsste ich noch mal suchen. Das sind alles Rezepte aus den LLID Büchern, aber in diesen Büchern sind natürlich auch viele Rezepte mit Rind/Schweinefleisch enthalten.
Die bieten aber an, dass man sich ein Rezeptbuch nach den eigenen Vorlieben zusammenstellen lassen kann.
Das haben wir allerdings noch nicht gemacht (besitzen aber alle bisherigen 9 Bücher)

Aber vllt ist das Zusammenstellen nach deinen Vorlieben etwas für dich:

https://www.llid.de/plan-31.html

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"Hunde kommen, wenn sie gerufen werden.
Katzen nehmen die Mitteilung zur Kenntnis und kommen gelegentlich darauf zurück."

Yoko, das ist aber sehr nett, vielen Dank! Der Lachs klingt sehr lecker, ich bin ja nicht so ein Freund von Obst im Essen, aber das kann ich ja variieren.

Ich hab mich heute an meiner ersten selbstgemachten Pizza versucht mit diesem Blumenkohlboden. Also es war echt gar nicht so schlecht! Und der Boden auch echt gut, ständig müsste ich das jetzt nicht haben und die 100g Käse machen es ordentlich üppig, aber lecker war es dennoch.

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... die jeden Tag ihr Gemüse isst.

Das hatte ich gestern: https://www.lecker.de/kichererbsen-curr ... 76031.html
War superlecker!

http://lowcarblowcarb1.blogspot.com/201 ... udeln.html

Ich hab heute diese vegane Linsenbolognese ausprobiert.
Fand sie sehr lecker und dachte, das Teil ich hier mal

Linsenbolognese ist lecker, aber low carb auf keinen Fall.

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... die jeden Tag ihr Gemüse isst.

Stand so unter der Überschrift. Low Carb ist ja nicht gleich No Carb, das verwechseln viele.
Bezieht sich wahrscheinlich auf das Austauschen von Nudeln in Zucchini- Nudeln.

Also ist es lower Carb, als normal

Heute für gut befunden: https://eatsmarter.de/rezepte/blumenkohl-shakshuka
Und was bestimmt auch geht, ist Bibimbap - da hab ich bloß kein Rezept für, das hat mir eine koreanische Freundin neulich gekocht - köstlich!