Ententeich

Tja, ich kann ja leider nicht mehr joggen wegen meiner Arthrose im Vorderfußwurzelgelenk und habe jetzt meinen Ausgleich im Walking gefunden (eher nicht Nordic, ich laufe total ungern mit den Stöcken, keine Ahnung warum) und möchte mich bis nächstes Jahr auch für ein paar Wettkämpfe fit machen so mein Fuß denn durchhält.
Traum wäre der Walking Marathon 2019 in Monschau (Wobei ich noch nicht glaube, dass meine Arthrose den erlauben wird, aber mal sehen, davon träumen und sich vorbereiten kann man ja).

Gleichgesinnte hier?

Gildet auch pony fahren vom Boden?

Dann walke ich auch

immer so eine halbe Stunde strammer Schritt
mal ein bissle joggeltrab mehr geht bei mir nicht wegen Arthrose im knie

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Richtig Reiten reicht - Paul Stecken *29. Juni 1916

Widme Dich der Liebe und dem Kochen unbekümmert und hingebungsvoll! (Dalai Lama)

Ein wahrer Samurai besitzt nur EINEN Richter über seine Ehre und das ist er selbst. Die Entscheidungen, die du triffst, und wie diese Entscheidungen durchgesetzt werden, spiegeln dein wahres Ich wieder. Du kannst dich nicht vor dir selbst verstecken.
(Aus: Der Weg des Kriegers: Meiyo- Ehre)

Ich walke mit Stöcken so 1-2x die Woche ca. 1,5 Std/10 km.

Witzig, ich wollte das Thema auch starten.
Ich hab auf Empfehlung mal Walken ausprobiert, da ich einen sehr hohen Puls beim Joggen bekomme und eigentlich ja mithilfe des Ausdauertrainings etwas abnehmen möchte bzw. meine Fettverbrennung ankurbeln.
Hab es gestern das erste Mal gemacht und ich fand es richtig gut. Ich benutze Stöcke und und laufe schon sehr dynamisch, nicht so wie die Omis hier im Ort

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Childhood is not from birth to a certain age and at certain age
The child is grown, and puts away childish things.
Childhood is the kingdom where nobody dies.

- Edna St. Vincent Millay -

Ja, mit spazieren gehen hat das weniger zu tun

Also omis dürfen gerne mit Stöcken spazieren walken...
Da finde ich es toll wenn sie überhaupt was tun

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I sniffed coke, but the icecubes got stuck in my nose
"Die Zeit heilt nicht alle Wunden. Sie lehrt uns nur mit dem Unbegreiflichen zu leben"
*21.9.77-23.01.2012

Naja, also wenn man dann die Passgänger sieht oder sie wirklich wahllos mit den Stöcken rumfuchteln, finde ich das schon eher gefährlich als sportlich.
Aber natürlich ist es grundsätzlich löblich.
Ich war ja jetzt zwei Wochen in den Bergen und interessanterweise sieht man in dieser Region Deutschlands deutlich mehr junge Leute, die Nordic Walking betreiben. Das sieht dann schon anders aus als in der hiesigen Gegend.

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Childhood is not from birth to a certain age and at certain age
The child is grown, and puts away childish things.
Childhood is the kingdom where nobody dies.

- Edna St. Vincent Millay -

Hier...wenn ich Zeit finde super gerne. Habe auch extra einen Kurs besucht, um die Technik auch richtig anzuwenden. Es bringt halt wirklich nichts, wenn man die Stöcke nur hinter sich herschleifen lässt. Ohne richtige Arm-, Hand- und Beintechnik ist´s halt auch fast nutzlos.

Wobei ich Irish zustimme. Finde es gut, wenn alte Leute was für sich tun. Und wenn es halt mit Stöcken ist - so what

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Schnuppe

Ich finde es auch klasse wenn Menschen jeglichen Alters sich bewegen, egal in welcher Form!!!
Aber ich finde es eben auch sehr lustig wenn die älteren Damen bei uns durch den Wald flanieren, volles Sportdress, die Stöcke locker und entspannt über den Boden schleifend und sich angeregt unterhalten Mir würde etwas fehlen wenn es das Bild nicht mehr gäbe

Da muss ich an Sonntag denken, wir trafen an der Kreuzugn ein Paar mit einem Hund der gleichen Rasse wie unserer, nur in Fett, also nicht ein bisschen mopsig, der war wirklich Fett. Wir sind denen dann ne ganze Weile im selben Tempo hinterher gelaufen und es entwickelte sich das Gespräch zwischen mir und meinem Mann:
Ich: "Wie kann man einen Aussi nur so Fett werden lassen?"
Er: "Versteh ich auch nicht, vorallem scheinen die Besitzer ja sportlich zu sein"
(er bezog sich offensichtlich auf das Outfit der beiden, Funktionsshirt, Sporthose, Sportschuhe)
Ich: "Wenn wir unsere Sportsachen angezogen hätten, wären wir dann jetzt auch sportlich?"

Das klappt nicht. Habe auch jahrelang Sportschuhe im Kofferraum herumgefahren. Abgenommen habe ich deswegen nie.

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www.stephanschmidt-allianz.de/pflege

Walken hält offensichtlich fit, sollte ich im Alter nur halb so fit sein wie meine vier walkenden Omis aus der Nachbarschaft, dann wäre ich schon zufrieden
Aktuell ist bei mir keine Zeit dazu, mein Ziel ist es bis Jahresende wieder 2 x wöchentlich mit Stöcken um die 5 km. Dann könnte ich mich den Damen anschließen, Übrigens alle ü80 und trotzdem seehr flott unterwegs

Guppy abgenommen hast du vielleicht nicht, aber die Sportschuhe waren bestimmt lange in tadellosem Zustand :-)

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"Was ist wichtiger? ", fragte der Panda, " Der Weg oder das Ziel?"
"Die Weggefährten", antwortete der kleine Drache.

Ich bin auch wieder mit Walken eingestiegen!
Momentan liegt der Fokus darauf Kalorien zu verbrennen/Gewicht zu verlieren und die Kondition aufzubauen.

Vor der Schwangerschaft war ich so weit dass ich gerade mit joggen anfangen konnte- da möchte ich wieder hin. Ist aber eher so als Langzeitprojekt angelegt

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Wer einen Terrier hat braucht keinen großen Hund!

Die Frage ist jetzt ernst gemeint

was bewirken die Stöcke? ? Abstützen kann es ja wohl nicht sein. Schwung holen? ?

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www.stephanschmidt-allianz.de/pflege

Sie sollen dafür sorgen die Arme dynamischer zu bewegen und nicht einfach hängen zu lassen.
Ich bin allerdings der Meinung, dass das auch ohne Stöcke gut geht. Klar, ich schwingen meine Arme nicht hin und her, lasse sie aber auch nicht am Boden hängen