Ententeich

Das große Geschnatter geht weiter!
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 Betreff des Beitrags: Re: HIT für die wohnung
Ungelesener BeitragVerfasst: 24. Dezember 2016, 08:26 
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Wobei ich für mich festgestellt hab, dass es für mein Training deutlich effizienter ist Cardiotraining und Kraft direkt zu kombinieren, als es einfach hintereinander zu hängen. Sprich, ne halbe Stunde freeletics 4 mal pro Woche bringt konditionell und optisch bei mir mehr als 4 mal die Woche ne halbe Stunde laufen und 4 mal ein halbstündiger Satz Krafttraining. Und weniger Zeit verbraucht es auch noch. :alol:
Ich hab mich übrigens bei kernwerk mal registriert, das sieht echt ganz interessant aus. Und ich hab auf Rückfrage erfahren, dass die auch dran sind die Auswahlmöglichkeit mit bzw. Ohne springen anzubieten, weil offenbar noch mehr Leute das gleiche Problem haben.


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