Ententeich
http://unserententeich.de/

Welche Diät war für euch die Beste
http://unserententeich.de/viewtopic.php?f=18&t=55853		 Seite 47 von 47
Autor:  Alia [ 5. August 2017, 21:25 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Welche Diät war für euch die Beste
Ja, jetzt fühlt sich alles wieder gut an. Ich bin auch schon wieder geritten und habe Workouts grmacht. Ich hatte jetzt mal die letzten Tage ganz akribisch alles getrackt, was ich so zu mir nehme und festgestellt, dass ich viel weniger trinke, als ich gedacht habe. Vielleicht lag es auch daran. Habe mir jetzt auch Trockenpflaumen für meinen Frühstücksquark besorgt und versuche Sachen mit viel Kalium zu essen. Nächste Woche kann ich auch erstmal zu unserer Werksärztin gehen und dann wird das sich hoffentlich einpendeln. Bin halt auch keine 25 mehr.
Autor:  Fabelhaft [ 6. August 2017, 10:02 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Welche Diät war für euch die Beste
Mit Kaliummangel ist aber glaube ich auch nicht zu spaßen.... mehr rohes Obst und Gemüse essen! Vor allem grünes, das hilft im Zweifel immer :wink: .
Autor:  Falko [ 11. August 2017, 16:35 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Welche Diät war für euch die Beste
Ich versuche gerade auch wieder zu sparen ... und dann bekomme ich von den Kollegen aus dem Laden Schokolade geschenkt, weil ich ihnen bei einem Problem geholfen habe. :roll: :twisted:

Nächste Woche ist Urlaub und Festival, und auf dem Festival habe ich keine Lust mich mit Kühlboxen, Grills und Gaskochern auseinanderzusetzen, deshalb wird wenig zum Essen mitgenommen und halt an den Fressständen zugeschlagen. Festival ist Ausnahmezustand. :alol:

Ansonsten kaufe ich jetzt mal wieder radikal keinen Süßkram mehr. Dsa hat mir ja schon mal viel geholfen.
Und ich versuche, mich "umzukonditionieren". Ich bin so ein "Langeweile-Esser". "Oh, mir ist langweilig, was esse ich bloß?" ohne ernstlich Hunger zu haben. :-?
Ich versuche, mir da jetzt anzugewöhnen, mich anderweitig "abzulenken" vom Gedanken an essen. Und packe Sudoku und Erwachsenen-Malbücher wieder aus. :alol:
Seite 47 von 47 Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/