Thesa, hast du immer noch Schwierigkeiten? Ich hätte spontan auf "zuviel gemacht" getippt, weil die Belastung in der Form vielleicht einfach ungewohnt war (auch wenn du jetzt nicht komplett unfit bist oder so).
Normalerweise sollten Nahrungsergänzungsmittel unnötig sein außer bei wirklich sehr hohen Belastungen. Ausnahme: Mangelerscheinungen können bei bestimmten Erkrankungen (u.a. der Schilddrüse) auch bei ausgewogener Ernährung auftreten, wenn der Körper die Nährstoffe nicht ausreichend verwerten kann.
Andererseits können auch Rückenprobleme zu muskulären Problemen führen. Skoliose kann zum Beispiel zu erhöhter Grundspannung (und damit schneller auftretender Überlastung) der Muskulatur führen. Sprich, die Muskelverhärtung in den Waden kommt eigentlich vom Rücken. Damit darf ich mich gerade rumschlagen
Hab jetzt aber hoffentlich die richtige Physio-Praxis dafür gefunden - bisher ganz vielversprechend.
