Ententeich

Hey, bin noch dabei, hab gestern noch trainiert. Aber der unterarmstütz ist bei mir noch mit halten, 45 min lang, das geht unproblematisch ! Bin noch im "leichten" Bereich. Werde Freitag wieder einen Start machen , mal sehen was es dann bereithält... Du bist sicher Klassen über mir ;-)

Ach deswegen. Ich muss Senken. Das geht gar nicht. Aber Respekt vor 45 Minuten Unterarmstütz

Ein angewinkeltes Bein... U wie gesagt, nicht hoch u runter, sondern einfach nur oben halten...

das war heute komisch. beim öffnen wurde mir eine empfehungszeit von ca 20 minuten angezeigt, waren dann nach berechnung noch 13 minuten
als ich begann kam die erklärung: ich bin in einer erholungswoche, das training sollte mich nicht anstrengen! na toll, war doch so motiviert heute ... habe dann noch bauchübungen gemacht.

hattet ihr auch schonmal so eine erholungspause?

Also ich war auch schon zurückgestuft - die haben diese Erholungsphasen, aber die machen das wirklich mit super System. Also Profisportler hast du das auch. Glaub denen ruhig, dass das Sinn macht

heute war hörsport toll! ich hatte gut zeit und habe mich über die "erholungswoche" hinweggesetzt und 45 minuten angeklickt.
ich hatte komplett andere übungen, die wieder mehr spass machten und anstrengender waren.
so mag ich das!!

Nach vier Mal kommen bei mir immer neue Übungen oder Zusammenstellungen.

Bei mir nicht. Heute habe ich 60 min angeklickt u es wird jetzt auf Kräftigung gegangen, so sagte der Sprecher. Von Woche 11 ( da bin ich wohl jetzt) bis 16 wird das Training anstrengend werden. Und ja, das war es heute! Beim letzten mal musste ich im knieunterarmseitstütz 45 min halten, heute hieß es auf einmal 21 Wiederholungen hoch u runter u das ganze in 2 Sätzen. Das war schon echt anstrengend

Hast du das geschafft? Ich nicht. Ich hatte deswegen gestern wieder den mit angewinkeltem Bein. Offensichtlich bin da wirklich schwach ausgeprägt, aber mir reicht echt der mit angewinkeltem Bein rauf und runter.

Guck mal ins Forum - mit dem Wechseln hatten einige Probleme, die haben dann was umgestellt. Normal kommt nach vier Trainings immer was Neues.

Ne auch mit einem angewinkelten Bein, für wie sportlich hältst du mich ?! ;-))
Finde die Wiederholungen aber auch so heftig, vor allem wenn man vorher noch gar keine hatte

Ja, von einem aufs andere Mal wird es heftig. Aber noch hast du alles geschafft? Am Anfang dachte ich ja auch, ich gebe nicht "zu schwer" an, aber hilft ja auch nicht, wenn man nach 10 Wiederholungen bei etwas aufhören muss. Insofern bin ich auch froh, jetzt wieder beim angewinkelten Bein zu sein.

Venga, bist du jetzt wieder "sporttauglich"?

..tja so wie es auschaut wird dieser blöde muskelschaden bleiben denn es hat sich NULL verändert in den monaten, was mcih etwas sauer macht,denn man sollte ja schon meinen dass das aufwärmtraining auch reicht für die anschliessenden übungen..k.a. diese iene übung war auf jedenfall mist bei mir ich hab nun nochmal 6x physio habe im moment aber auch kaum zeit dafür, viel stres sletzte zeit gehabt udn msus schauend ass ichs pferd nun vorallem gemacht bekomme wg cux anfang juni...
also im moment feht so ein wenig der drive...da wieder nen anfang zu bekommen irgendwie..motivation komplett weg

Dürftest du denn?

sagen wir mal so, da sich ja nichts ändert ...ist es das system try and error

Dann mal los!