Ententeich

Okeeeeee

Das schau ich mir bestimmt mal an.

Wir haben gestern 3 neue Lieder getanzt.
Ui, bis man das alles wieder drin hat.
Aber lustig wars
Das eine ist so schnell mit Armen und Beinen, ich hab mich gefühlt als hätt ich nen Knoten drin

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Sterne fallen nicht vom Himmel, sie werden geboren
16.11.2012

mal schaun ob wir heute abend was neues tanzen...

ich fühl mich danach immer echt gut...schön ausgepowert...aber lange nicht mehr so schlimm wie beim ersten mal,da lief die suppe ja nur so

Gestern war ich im Pilates und es ist nichts für mich
Nee, da mach ich lieber ne Stunde Zumba.
Macht mehr Spaß

Hab dann noch ne Stunde Langhantel und Flexibar drangehängt und hab bis jetzt keinen Muskelkater

Mal schaun wie lang es anhält....

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Sterne fallen nicht vom Himmel, sie werden geboren
16.11.2012

ich mache auch lieber zumba...pilates ist irgednwie langweilig

wow..keinen muskelkater nach dem flexibar training...das ist doch gut..ich hatte die ersten male sogar nach dem zumba muskelkater...aber jetzt wird es...auch konditionsmäßig

so langsam aber sicher muss sich unsere trainerin mal neue schritte/tänze überlegen...ich kann ja schon alles auswendig

Bei und kommt alle 4 Wochen was neues dazu und was altes fliegt raus.
Find ich gut.
Sonst wirds echt langweilig.

Es wird auch immer schwieriger

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Sterne fallen nicht vom Himmel, sie werden geboren
16.11.2012

Ich muss ja mal nachfragen... Nehmt ihr dadurch ab/habt ihr dadurch abgenommen? Ich müsste eigentlich ganz dringend so 10 Kilo loswerden... Aber irgendwie fehlt mir momentan der Drive und ich weiß auch nicht, worauf ich Lust habe (also in Sachen Sport).

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Wenn das Leben dir Zitronen gibt, frag nach Salz und Tequila...

Man verbrennt pro Stunde Zumba zwischen 500-1000 Kalorien.
Wenn du also "normal" isst, dann nimmst du auf jeden Fall ab.
Kenn einige die schon dadurch abgenommen haben.
Aber das ist wie immer, nur durch Zumba allein funktioniert es nicht.

Mir geht es mehr um einfach fit und straffer zu sein.
Daher mach ich auch noch zusätzlich Krafttraining.

Und es macht einfach MEGA SPASS!!

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16.11.2012

Nachdem ich diese Woche noch gar nicht im Zumba war, geh ich heute wieder

Mal schaun ob ich die neuen Schritte noch im Kopf hab

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16.11.2012

Das hat heute mal wieder richtig Spaß gemacht und gut getan

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16.11.2012

reitest du denn noch zusätzlich ???

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Grüße

Grad nicht, da Rugosa ja nicht fit ist.

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16.11.2012

so,gestern war ich auch wieder los...letzte woche war ich nämlich nicht hin
wollte eigentlich meinen "festen" tag wechseln und montags hingehen aber als ich gefragt habe,wäre das theoretisch kein problem nur waren es vorgestern 50 (!) leute ...und wir waren gestern nur 10....da bleib ich wohl bei dienstags....

50 Leute

Bei uns ist schon voll wenn es 20 sind.
Mehr können nicht kommen.

Ich war auch Dienstag und geh am Freitag wieder.

Das 1. neue Lied Anfang des Monats macht inzwischen richtig Spaß.
Es ist schnell und strengt voll an
Dann haben wir noch ein neues zum aufwärmen, das hat auch nen coolen Rythmus.
Dienstag dann gleich 2!!!! neue.
Heftig, aber lustig. Mussten viel lachen

Dann waren am Dienstag 2 Mädels da, vielleicht 15 oder so.
Erstmal sind die 2 Grazien 5min zu spät gekommen. Wir schon voll am tanzen stürmen die beiden einfach rein. Die hatten nicht mal ein schlechte Gewissen.
Dann durch den GANZEN Raum gewetzt, die Taschen an den Rand gestellt (die müssen eigentlich aussen in den Schrank ) und wohin gestellt, klar neben mich
Beide angeschmiert ohne Ende, voll behangen mit Ohrringen und Ketten, dass es neben mir nur geklappert hat.
Nach 15min meinte die eine zu anderen: Hey, das strengt ja doch an!
Ich
Nach 30min wurde dann nur noch halherzig mitgemacht und mir im Weg rumgestanden.
Kathrin (unsere Trainerin) hats im Spiegel an meinem Blick erkannt und mich entschuldigend angegrinst. Sie kann ja auch nix für.
Wenn die s´nächste Mal wieder da sind muss ich glaub ich was sagen.

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Sterne fallen nicht vom Himmel, sie werden geboren
16.11.2012

Ich habe mir jetzt mal ein paar zumba Videos im Netz angeschaut, grundsätzlich würde mir das glaub ich schon Spaß machen, aber ich Bewegungs- und Koordinationslegatheniker bringe da wahrscheinlich nur mich und andere in Gefahr

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Moin - Lust auf Urlaub an der Nordsee?
http://www.boje-9.de

Quatsch!
Und die Fuß UND Beinkoodination zusammen funktioniert bei mir auch net so wirklich

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16.11.2012