Ententeich

Kann wer gute empfehlen?
Der Winter kommt ja nun und ich komme schlecht raus. Fitnessstudio fällt wegen meiner Tochter flach und nur die Wii reicht mir nicht aus.

Egal ob Fatburning, Aerobic, Dance-Workout.........hauptsache Bewegung. Pilates mache ich ja nun 1 x pro Woche auf Arbeit, es darf also schon Schweißtreibend sein

Ich hab gerad eine gesehen, die gut klang: Fitness vor Fighters. Klingt jetzt komisch, hat aber vor allem viele Eigengewichtübungen wie Liegestütz und so drin. Der Trailer sieht sauanstrengend aus ... Such mal bei youtube danach.

Für die Bauchmuskeln hab ich gerad dies hier http://www.youtube.com/watch?v=mwJsgKUSlpY gefunden - hab tiiiieeeerischen Bauchmuskelkater. Lustigerweise find ich die Hälfte der Übungen recht unanstrengend, bei der anderen Hälfte halt ich nicht bis zum Ende durch. Lohnt sich also wohl, verschiedene Übungen zu machen.