Ententeich
http://unserententeich.de/

Ich geh laufen, wer kommt mit?
http://unserententeich.de/viewtopic.php?f=18&t=26936		 Seite 204 von 260
Autor:  agroguppy [ 16. Januar 2018, 21:21 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
So mal leichtes Training im Studio. Jetzt bin ich platt. Diese Mistgrippe war ganz schön zäh
Autor:  dabadu [ 17. Januar 2018, 06:45 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
Ich war Montag im fatburner Aerobic und fast überrascht wie gut es konditionell ging... gestern war ich ein halbes Stündchen laufen, da fange ich gefühlt aber wieder bei 0 an (bergauf und mit Gegenwind brauchte ich gehpausen :evil: :alol: ). Und heute hab ich den Muskelkater des Todes :mrgreen:
Autor:  Luna~Beccy [ 17. Januar 2018, 07:48 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
Weil Laufen hier wegen Wetter und Dunkelheit grade wirklich mau ist, habe ich als Cardioeinheit mit Seilspringen angefangen.
Ist echt ganz gut, vor allem, wenn man abends spät von der Arbeit kommt und nur noch eine kleine Einheit machen will, kann man 15-20min Sei springen und anschließend noch ein paar Kraftübungen total gut einbauen.
Autor:  Falko [ 17. Januar 2018, 12:37 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
Gestern hat das Wetter gewonnen. Nur kalt macht mir nichts aus, und im Sommer wird mich Regen auch nicht stören, aber kalt UND nass ist zu viel, da geh ich nicht laufen. :mad:

Vorhin hat es hier kurz heftig geschneit, das scheint jetzt aber alles wegzutauen. Wenn die Wege heute Abend geräumt aussehen, gehe ich vielleicht ganz kurz. Morgen Abend bin ich theoretisch mit der Frau meines Vaters und deren Laufkollegen auf der Bahn verabredet - ich hoffe, da ist es trocken.
Autor:  Kirschpralinchen [ 17. Januar 2018, 16:52 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
Ich habe ein neues Zusatztraining im Fitnessstudio. Mit einigen TRX-Übungen. Machbar, da habenich schon fiesere Übungen gemacht.

...bis ich nach dem Umziehen die Treppe rauf wollte :ashock: Mittlerweile habe ich richtig Muskelkater im Hintern und den Oberschenkeln.
Autor:  Rhapsody [ 17. Januar 2018, 20:47 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
Mein Lauf heute morgen war auch Grenzwertig, es lag eine dünne Schneedecke und war stellenweise doch glätter als gedacht :evil:
Autor:  Lila [ 19. Januar 2018, 15:54 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
Ich bin jetzt seit 2 Wochen rauchfrei :mrgreen:
So weit, so gut. Wenn ich nur nicht so einen andauernden, abartigen Bärenhunger hätte :ashock:

Ist das normal?
Ich tracke jetzt und bin auch eisern, aber ich habe wirklich HUNGER :aoops:

Muss das so? :evil:
Autor:  Falko [ 19. Januar 2018, 16:05 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
Ich habe am Dienstag wegen Wetter pausiert, gestern war ich dann aber super tapfer und bin mit der Frau meines Vaters und deren gemütlicher Laufgruppe abends auf der Bahn gewesen. Das machen die jeden Donnerstag und haben mich dann eingeladen.
War mega ungemütlich, aber ich bin wirklich durchgehend mitgekommen bei der Gruppe ohne Gehpause - ca. 40 Minuten.
Muskelkater habe ich heute überhaupt keinen und bin mir relativ sicher, dass ich doch schon einen deutlichen Unterschied zu vor zweieinhalb Wochen spüre, als ich das erste Mal laufen war.
Autor:  agroguppy [ 20. Januar 2018, 05:42 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
Lila hat geschrieben:
Ich bin jetzt seit 2 Wochen rauchfrei :mrgreen:
So weit, so gut. Wenn ich nur nicht so einen andauernden, abartigen Bärenhunger hätte :ashock:

Ist das normal?
Ich tracke jetzt und bin auch eisern, aber ich habe wirklich HUNGER :aoops:

Muss das so? :evil:


Das war bei mir auch so. Ich habe von Süßigkeiten gelebt. Irgendwann hat sich das bei mir eingependelt. So fünf kg später :aoops:
Autor:  Bellinchen [ 20. Januar 2018, 08:31 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
Bei uns ist das Wetter ziemlich mies gerade, das Laufband lohnt sich total ich nutze es auch :-D

Allerdings habe ich seit Donnerstag recht schwer Rücken, vermutlich was eingeklemmt, heute kann ich zumindest mal wieder aufrecht gehen :?
Denke der Sport fällt erstmal aus die nächsten 3-5 Tage.
Autor:  agroguppy [ 20. Januar 2018, 12:55 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
Morgen geht's das erste Mal wieder auf die normale Laufstrecke. Letzte Woche waren es ja nur ein paar Kilometer
Autor:  Lila [ 22. Januar 2018, 10:28 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
agroguppy hat geschrieben:
Lila hat geschrieben:
Ich bin jetzt seit 2 Wochen rauchfrei :mrgreen:
So weit, so gut. Wenn ich nur nicht so einen andauernden, abartigen Bärenhunger hätte :ashock:

Ist das normal?
Ich tracke jetzt und bin auch eisern, aber ich habe wirklich HUNGER :aoops:

Muss das so? :evil:


Das war bei mir auch so. Ich habe von Süßigkeiten gelebt. Irgendwann hat sich das bei mir eingependelt. So fünf kg später :aoops:


Das ist undenkbar :klappe: Ich mache jetzt Shred Level 1 jeden Tag , zusätzlich zum reiten. Gibt fiesen Muskelkater :-| . Außerdem bin ich gerade auf Zucker und Fett Entzug. Ich hoffe es wirkt- zumindest stagniert es gerade nur :aoops:
Nicht Größe 36 zu tragen ist keine Option :-?
Autor:  agroguppy [ 22. Januar 2018, 10:55 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
Ach tröste Dich. Ich habe auch keine 36 und lebe ganz gut damit :muahaha:

Bin gestern seit Dezember das erste Mal wieder knapp 11 km gelaufen. :-?

Alter Falter. Zwickt es mich heute . :roll:
Autor:  Rocket-star [ 22. Januar 2018, 11:24 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
Ich bin auch wieder drin! Zwar nicht bei 11 km weil ich langsam machen soll, aber 7-8 pro Lauf 2-3 mal die Woche, Onkel Doc sagt langsaaaaam steigern und immer schön warm anziehen.
:-D Mache ich dann auch brav, dieses andauernd erkältet sein war ja grottig!
Autor:  Liesi [ 23. Januar 2018, 09:37 ]
Betreff des Beitrags:  Re: Ich geh laufen, wer kommt mit?
Trägt jemand von Euch CEP Socken?
Ich habe neue, original verpackte Short Socks Ultra light abzugeben.

Falsche Größe erwischt...
Men 39-41 (sind m.M. nach gleich wie woman geschnitten)

In schwarz
Seite 204 von 260 Alle Zeiten sind UTC + 1 Stunde [ Sommerzeit ]
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/