Ententeich

Ich habe Laufen am Anfang gehasst. Mir ging es nur um Gewicht und Fitness. Jetzt stinkt es mir das ich seit 14 Tagen nicht laufen kann

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Das kenne ich (leider)

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Every step I take, every move I make - I'll be missing you! (Rhapsody 1990 - 2007)

Ich hatte jahrelang Joggingverbot. Nach einem Unfall. Vorher bin ich nur gern gewandert. War eher der langsame Läufer- aber dafür mit guter Kondition. Aber es galt: Laufe nie weiter als dein Pferd lang ist! Ging 10 Jahre gut.

Nach dem Unfall vor 4 Jahren war die Kondition weg. Ich bin dann spazieren gegangen. Jeden Tag einen Laternenpfosten weiter. Dann kam der 2. Unfall und der Spaß ging von vorne los. Aber es hat tatsächlich Spaß gemacht wieder fitter zu werden.

Nach 13,5 Jahren habe ich dann wieder mit Laufen angefangen. Nix mit Kondition... Nach einem halben Jahr kann ich jetzt nicht mehr ohne. Die Knochen bremsen mich (noch), aber es wird.

Heute, bei strahlendem Sonnenschein, das befreit und macht einfach glücklich

Ich hab das laufen anfangs auch gehasst und habe nicht einen moment nach voll ziehen können, wie das zu einem freiem Kopf oder guter Laune beitragen kann Auch längere Strecken wie 5 Km waren unvorstellbar

Mittlerweile ist das anders *lach* Und zum Abschluß des Jahres bin ich am Sonntag noch mal "ohne Druck" den Silvesterlauf in Frankfurt gestartet und hatte 48:01h auf der Uhr stehen bei 10Km Und wenn ich nicht völlig falsch gerechnet habe, bin ich damit am Ende dritte in meiner Altersklasse im Main Lauf Cup

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Herzlichen Glückwunsch !!!

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So, immerhin 2x war ich nun schon, einmal Sonntag und gestern Abend.
der Plan ist, am Samstagvormittag wieder zu gehen. Evtl. fahre ich da mit dem Auto los. Zu Hause hab ich nämlich nur die Wahl zwischen Asphalt im Wohn- und Industriegebiet oder Stock und Stein im Wald mit viel auf und ab. Ersteres wird mir bestimmt bald zum Hals raushängen, letzteres spare ich mir noch auf.

Bei den städtischen Seen gibt es aber ganz tolle Laufwege im Grünen und größtenteils topfeben.

Klar mach das. Es gibt nichts schlimmeres als eine öde Laufstrecke

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Mein Freund hat sich gestern die ersten richtigen Laufschuhe seines Lebens gekauft.
Habe ihn zu einer Laufbandanalyse genötigt, da er, wie sein Vater, immer mal
Probleme mit den Achillessehnen hat.
Nun waren wir heute das erste Mal gemeinsam laufen, natürlich ein bisschen Intervall, er ist ja null im Training. Bin echt gespannt, ob er dabei bleibt.

Ich habe zum Glück wirklich tolle Laufstrecken vor der Haustür. 500 m entfernt beginnt der Wall. Das sind voll ausgelaufen 8 km. Im Anschluss beginnen gleich die Deiche.

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Hier war ich gestern laufen:


Ist super schön da, als Kind waren wir da total oft. Einziger Nachteil: Sobald das Wetter einigermaßen erträglich ist, ist da die Hölle los.

Das insgesamt dritte Mal, so ca. 35-40 Minuten mit drei (oder vier) Gehpausen je 1-2 Minuten.
Kam mir recht anstrengend vor, aber Muskelkater hab ich heute überhaupt keinen.
War heute Nachmittag eine Dreiviertelstunde flott spazieren.

Im Moment bin ich noch einigermaßen motiviert.
Im Juli heiraten Freunde von mir, bis dahin würde ich gerne Ergebnisse sehen, so zwecks Kleid.

Das klingt doch super! Mach langsam an, dann behältst du auch den Spaß dabei!

Ich versuche derzeit täglich kürzere Strecken zu laufen. Habe gerade noch eben im Dunklen meine 5 km absolviert. War zwar schweinekalt, aber irgendwie auch schön

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Ich übertreibs immer gleich so. Hatte wegen Feiertagen und anschließender Krankheit wieder etwas Pause und war dann vorgestern erst 5km mit 150Hm Steigung laufen und anschließend noch eine At Zirkeltraining an den Geräten (Klimmzüge, Latzug, Liegestütz, Rudern, Kniebeugen mit Gewicht, Wadentraining, Bauch). Gestern war ich bewusst nur reiten, trotzdem tut mir heute wirklich alles weh. Vor allem Oberschenkel und Waden

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Childhood is not from birth to a certain age and at certain age
The child is grown, and puts away childish things.
Childhood is the kingdom where nobody dies.

- Edna St. Vincent Millay -

Ich wäre ja froh, wenn ich überhaupt was machen könnte. Bin gestern mit Fleur eine große Runde durchs Feld gelaufen. Waren maximal drei Kilometer, danach hab ich gepumpt wie ein Maikäfer.

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klingt, als wäre mal ein Arztbesuch fällig. Die Erkältung die diese saison umgeht, geht gern auf die Lunge

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Manchmal ist der größte Liebesbeweis das Loslassen.

Manoar Gamara
07.05.2003-07.03.2019
Für immer im Herzen.

Charlie 09.09.2009-08.04.2020
Du wurdest geliebt.

Oh jetzt fang Du nicht auch noch an

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