Ententeich

also im Alltag fahre ich auch mit Klick, aber soooo schnell bin ich nicht, dass es bei 20 km einen echten Vorteil für mich hat im Vergleich zu Schuhe wechseln.

Klick ist eine feine Sache - empfehle auch MTB-Schuhe mit Wechselpedale (keinen reinen Klick) - aber erstmal ne Weile auf nem Feldweg üben, ich fand's psychologisch am Anfang schwierig, ans Rad "festgekettet" zu sein. Der obligatorische Umfaller im Stehen, weil nicht rechtzeitig ausgeklickt oder einseitig ausgeklickt und dann Gewicht auf die falsche Seite (ja, das passiert tatsächlich!) gehört dazu.

Ich hab gestern auch nach zweimonatiger Pause wieder angefangen.
War mir einfach zu warm die letzte Zeit.

Mein Ziel: Bis nächstes Jahr 10 km durchlaufen zu können.
Zeit ist erst mal egal. Unter zwei Stunden wäre schön.

So langsam muss man morgens wieder eine Jacke überziehen, wenn man läuft. Bin gestern morgen fröhlich um sieben nur mit dem kurzärmeligen Laufshirt raus.

Die ersten 2 km, waren verflucht kühl.

Dafür lief meine " 8 km Brückenstrecke" gestern echt gut. Und ich hatte zum ersten Mal einigermaßen ordentliche Zeiten.

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www.stephanschmidt-allianz.de/pflege

Ich bin gestern um 9.00h los, kurzes Shirt und kurze Hose Da wurde aus locker laufen auch schneller, weil mir so kalt war

Ja, ich schiebe meine Zeit auch mal auf die Kälte.

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Individualismus bedeuted heute, dass man alles tut, was andere tun - bloß einzeln.
Rock Hudson

Weil ich gestern ein faules Sonntags-Sofa-Schwein war ab dem Nachmittag (na gut, vorher war ich schwimmen und reiten) musste ich heute in aller Herrgottsfrühe die Laufschuhe schnüren. Voll dunkel jetzt schon morgens
Bin anstatt meiner normalen Cross-Strecke dann um den beleuchteten Hafen gerannt. War ekelig, wie Herbst. Mit Regen und Wind. Aber recht warm.
Naja- was man hat, das hat man

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Every step I take, every move I make - I'll be missing you! (Rhapsody 1990 - 2007)

Ich bin sooooo neidisch . In 3 Wochen steht wieder Europa auf dem Plan, ich werde rennen wie ein geölter Blitz . Auch wenn es meiner Figur schadet, laufen ist toll und mir fehlen meine Glückshormone.

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... die jeden Tag ihr Gemüse isst.

Darf ich mich bei euch hier einreihen?

Mein Mann und ich fangen nun auch mit dem Laufen an und sind gestern Abend schon die erste kleine Runde gelaufen.
Ziel ist erstmal an 3 festen Tagen in der Woche laufen zu gehen und dann schauen wir mal wie sich das weiterentwickelt.
Ausschlaggebender Grund war bzw ist eigentlich nur die Verbesserung der körperlichen Fitness und Ausdauer sowie ein wenig Stressabbau. Mein Mann hat zusätzlich noch leichten Bluthochdruck. Dem dürfte das auf Dauer hoffentlich wohl auch förderlich entgegenwirken.
Wir sind gestern Abend knapp 3 km durchgelaufen und waren danach doch schon etwas aus der Puste.
Mehr ist für den Anfang so völlig untrainiert noch nicht drin. Wobei ich schon stolz war so weit überhaupt durchzuhalten
Für morgen Abend ist die nächste Runde geplant.
Ich hab allerdings feststellen müssen, dass ich definitiv einen guten Sport-BH brauche.
Hat da jemand vielleicht eine Empfehlung?
Viel Oberweite (80 B) hab ich eigentlich nicht, aber mit normalem BH war's gestern schon etwas unangenehm.

Mir sind die normalen Sport BH´s am liebsten. Ganz einfache. Ich habe ca die Selbe Größe wie du...

3km finde ich fürs erste mal nicht so schlecht. Ich hatte jetzt 2 Monate Sommerpause und möchte auch wieder beginnen. Davor war ich lediglich bei 6km aber mit ca 250 Höhenmetern... "platt" geht bei uns nicht...

Ich mag diese Shirtähnlichen ohne Haken oder sonstige Verschlüsse - die nerven mich nur beim Krafttraining und irgendwie sind die doof anzuziehen.

Wenn du richtig Geld investieren wikkst: Triumph. Ansonsten hat H&M gute Sport-BHs. Lidl hat oft (die passen mir aber nicht).


Mir tut das kühlere Wetter auch richtig gut, bin jetzt bei 5 km in 40 min. Eigentlich müsste ich meine Hausrunde jetzt 2x Laufen, aber irgendwie fehlt mir da die Motivation.. .

da ich ja neben dem Laufen auch noch mit FDH und tracken ( Ich hasse diese App. Das Miststück grinst mich jedesmal an, wenn ich mein Kalorien eingebe) beschäftigt bin ,hoffe ich das meine Zeiten in den nächsten Wochen auch besser werden. Und zwar nicht nur wegen der Kälte.

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Sports BH' s sind von H& M ganz gut. Oder Lidl. Ich hätte auch zwei neue abzugeben, habe sie im Verkaufsthread.
Habe doch zu viele und die bisher noch immer nicht getragen.

Ich habe sowohl Sport-BHs von Triumph, Hunkemöller, Adidas und Lidl und muss gestehen: die vom Lidl für kleinstes Geld gefallen mir tatsächlich am
besten

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Ich hab 75B, also ähnlich. Ich hatte einige von Triumph, die haben auch recht lange gehalten, aber ich muß sagen, mir reichen auch die von Tchibo oder Aldi, das ist eben nur nicht bei jeder Aktion die gleiche Qualität, da muß man bißchen gucken. Aber ich gebe nicht gerne viel Geld für Sportklamotten aus, irgendwann sind die einfach nicht mehr schön und werden entsorgt - da möchte ich nicht ein Vermögen ausgegeben haben.
Ich habe meistens nur Bustiers, die kann man dann auch mal ohne Oberteil anziehen. Im Moment habe ich einige schöne von Victoria's Secret, aber das gibt es in Deutschland nicht.

Die Discountersachen sind absolut ok, finde ich und kosten fast nichts.

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