Ententeich

Gut für ein Weißwurstfrühstück wird es am Sonntag nicht reichen. Die Strecke ist zu kurz .

Aber die Idee ist göttlich. Ich glaube ich hätte auch maximal beschleunigt um ins Ziel zu kommen.

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Meine persönliche Erfahrung ist ja, dass man Y-Chromosomer (insbesondere Reiter) immer mit Essen locken kann.
Mein letzter Umzug, bei der vorrangig die Reiter Gang geschleppt hat, ging in einer solchen Rekordzeit über die Bühne, weil wir am Vormittag angefangen haben, und das Ziel war, mit einem späten Mittagessen die Plackerei zu krönen. So spät wurde das Mittagessen gar nicht, weil alle in Windeseile (und ohne was fallen zu lassen) geschleppt haben, dass der Umzug, der mit Umzugsfirma ein Jahr zuvor fast einen Tag gedauert hat, wie durch ein Wunder in 3 Stunden über die Bühne ging. Alles nur, weil ich bergeweise Futter und Getränke aufgefahren hatte.

P.S. Ich wurde schon mal gefragt, wann ich denn endlich wieder umziehe, es wäre mal wieder an der Zeit für so ein Mega-Brunch.

Stimmt. Das Motto lautet:

Heiß ,fettig und große Portionen

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Ich habe gestern einen 5er Schnitt Tempodauerlauf über 9km gemacht und es wahrhaftig auf einen Durchschnittspuls von 155 gebracht. Da waren wenigstens mal 500kcal weg verbrannt. Und ich habe meine neuen Schuhe eingeweiht, die alten sind echt toter als tot . Kein Wunder, dass mir alles wehgetan hat.

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... die jeden Tag ihr Gemüse isst.

Das klingt ja hervorragend. Das mit den Schuhen kann ich mir vorstellen

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Da kann ich nur staunen. Dieses Tempo schaffe ich wenn überhaupt über 3 km und das mit einem puls von 170.

Ich war gestern 8 km unterwegs, 48 Minuten. War ok.

Bei uns auf der Arbeit bieten sie jetzt cross fit an. Da wollte ich heute mal mitmachen aber es ist ausgefallen... nächsten Mittwoch findet es aber wohl statt. Ich wollte immer mal was machen wo man hinterher so richtig Ganzkörper-kaputt ist.bin gespannt.

Da ich heute morgen keine Zeit hatte, bin ich eben gerade noch meine 6,3 km gelaufen. In 47 Minuten. Hab deutlich die höheren Temperaturen gemerkt. Lauf ja normalerweise morgens um 7 Uhr

@ galadril cross was??

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Cross fit, man joggt sich halt warm und macht dann irgendwelche Übungen, kraftübungen mit dem eigenen körpergewicht. Das las sich ganz interessant, gemacht habe ich es auch noch nicht.

Cross fit ist super. Habe ich vor der Schwnagerschaft zwei Jahre lang gemacht. Kann ich nur weiter empfehlen.

Wirst nur echt doof von den Fußgängern angeguckt, wenn Du auf der Parkbank aufgestützt Deine Liegestütze machst.

Nicht wenn dabei die Füße in der Luft bleiben. Dann kucken sie ehrfurchtsvoll

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Sollte mein Pferd für viele Monate oder gar komplett platt sein, werde ich auf jeden Fall auch mal einen Crossfit Versuch starten. Hier gibt es wohl ein gutes Studio dafür. In jedem Fall gibt es einen Personal Trainer um meine verfluchten Beine so zu formen wie ich es mir vorstelle.


Das ist einfach nur Training . Und ein 5er Schnitt ist nicht schnell, das ist bestenfalls flott. Ich bin den auf 42km gelaufen, da war ich allerdings auch am Ende und froh, dass Atmung und Herzschlag noch gingen als ich im Ziel ankam.

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Naja Guppy du darfst da jetzt halt auch nicht den Fehler machen und dich mit Sportlern vergleichen, die schon ne ganze Weile laufen

Für mich ist ein 5er Schnitt jetzt auch nicht mehr soooo schnell. Dafür bewundere ich jeden der nen 4:15er Schnitt auf lange Strecke halten kann. Für Intervalle schaffe ich es auch mal, beim letzten Training mit meinem persönlichem Schleifer hab ich tatsächlich mehrfach die 800m unter 4 geschafft. Da ist dann aber auch ne große Portion Wut auf eben diesen dabei


Warte mal ab...du wirst relativ schnell jetzt Fortschritte bemerken und deine Pace wird eine andere.

Es ist jedenfalls frustrierend....

Aber egal .Ich mache mal langsam weiter. Und sehe jetzt erst mal zu, das ich die nächsten Wochen mein zwei Läufe die Woche einhalte. Bzw die zwei Einheiten Krafttraining. Mein Gewicht reduziert sich lustigerweise, trotz meiner teilweise unkontrollierten Nahrungsaufnahme , sehr langsam aber stetig.

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