Ententeich

Ich mach Pause. Fällt mir immer sehr schwer, aber da mein Job schon oft körperlich anstrengend ist, will ich mich bei einer Krankheit dann wirklich schonen. Habe jetzt selbst erst wieder wegen Erkältung von Samstag bis Donnerstag strikte Pause gehabt, dann wieder mit leichter Belastung begonnen.

_________________
Childhood is not from birth to a certain age and at certain age
The child is grown, and puts away childish things.
Childhood is the kingdom where nobody dies.

- Edna St. Vincent Millay -

Hatte heute Wettkampf, CrossDeLuxe Geländelauf. Hatte die Woche auch Erkältung. Wenn kein Fieber, dann mache ich leicht etwas. Aber nur, wenn ich mich nicht schlecht fühle. Bei erhöter Temperatur oder Fieber ist Pause angesagt. Bin heute mitgelaufen, ging auch besser als erwartet.

_________________

Glückwunsch

_________________
www.stephanschmidt-allianz.de/pflege

Dankeschön Habe zwar jetzt überall Schrammen, blaue Flecken und Muskelkater. Aber es ist immer wieder super, wenn man es geschafft hat.

_________________

Irgendwas brüte ich aus. Gestern ganz normal 11,5 km gelaufen. Tempo wie immer. Heute habe ich daß Gefühl ich bin gegen einen Bus gelaufen. Gestern ist meine Nachbarin das erste Mal mitgelaufen. Da merkt man schon daß die zehn Jahre jünger ist. Und 30 kg weniger wiegt. Wie war Zuhause ankamen war sie leicht geschwitzt. Klar hat sich ja auch zurück gehalten und ist brav mein Tempo gelaufen

_________________
www.stephanschmidt-allianz.de/pflege

Mit regelmäßigem Training gibt sich das recht schnell, meine Nachbarn waren auch anfangs langsamer als ich, mit zunehmend weniger Gewicht und Training wurden sie immer schneller.
Ansonsten gute Besserung, Infekte haben gerade Hochkonjunktur

_________________

Glückwunsch Aquee, so ein Geländelauf würde mich ja auch mal reizen

Bei mir kommt es immer ein wenig drauf an, wie heftig die Erkältung ist. Mit Fieber gehe ich nicht laufen.


Ich hatte am Samstag auch noch einen 10er. Mittags um 15.00h, die Sonne knallte ganz schön und es war echt warm. Zusätzlich noch zwei Anstiege und der letzte bis auf 160m Am Ende standen 47:30h auf meiner Uhr womit ich super zufrieden bin. 2te in meiner AK und im Main Lauf Cup noch mal ein paar Punkte gesammelt

Glückwunsch.

_________________
www.stephanschmidt-allianz.de/pflege

Ich hab Mittwoch Termin beim Chirurgen. Hab mir wohl beim Völkerballspielen das Knie zerlegt. Ich kotze!!

_________________
--------------------------------
Every step I take, every move I make - I'll be missing you! (Rhapsody 1990 - 2007)

@ Ifone: Glückwunsch. Einen Crosslauf kann ich nur empfehlen, das ist wirklich super. Nur vor Schlamm und Dreck und blauen Flecken/Schrammen sollte man sich nicht scheuen

@ Rhapsody: Gute Besserung. Ich meide ja jede Art von Ballspielen, irgendwie verletzt man sich da immer schnell.

_________________

Ja, ich normalerweise auch. hätte ich mal...

_________________
--------------------------------
Every step I take, every move I make - I'll be missing you! (Rhapsody 1990 - 2007)

Gute Besserung Rhapsody

_________________
www.stephanschmidt-allianz.de/pflege

Danke Guppy! Morgen Mittag weiß ich hoffentlich mehr. Ich bin gerade so unzufrieden, weil ich nicht kann, wie ich will. Gestern Abend war ich mit meiner Mutter Nordic Walking. Nur um überhaupt was tun zu können. Reiten und Schwimmen funktionieren zum Glück weitestgehend schmerzfrei und gerade war ich beim Aquajogging. Aber das Laufen fehlt halt

_________________
--------------------------------
Every step I take, every move I make - I'll be missing you! (Rhapsody 1990 - 2007)

Und, wie schlimm ist es? Ich habe ein paar Bilder vom Crosslauf, wie man sieht, war es dieses Mal eine sehr schlammige Angelegenheit.

_________________

Cool

_________________
www.stephanschmidt-allianz.de/pflege