Ententeich

ach bochum war ziemlich easy....

salzgitter dagegen war fies, weil die nicht fiar gespielt haben... naja schade... auch die mussten vom platz getragen werden

blue, is hjalt kein klassischer mädchen sport, auch wenn es damen gibt die im rock wieder heuimfahren

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I sniffed coke, but the icecubes got stuck in my nose
"Die Zeit heilt nicht alle Wunden. Sie lehrt uns nur mit dem Unbegreiflichen zu leben"
*21.9.77-23.01.2012

Sodele, nachdem meine Kollegin wieder da ist und ich eine normale Arbeitsbelastung habe, fange ich nächste Woche wieder mit dem Walken in der Mittagspause an. Mindestens 2 x die Woche.
Und für einen Schnupperkurs Pilates in der Mittagspause 4 x im September, habe ich mich auch angemeldet

Seid ihr auch noch fleißig am sporteln?

Wie schafft man sowas in der Mittagspause?

Hm, unsere Walkingrunde sind 30 - 45 Minuten und die Pilatesstunde auch.
Da wird dann eben aufs Essen verzichtet und lieber gesportelt

Oder nach der MiPau ein paar Kekse oder sonstiges ungesundes Zeugs reingeschoben Aber mit dem guten Gewissen vorher ja schließlich was getan zu haben

Wie lange hast du denn Mittagspause?!

Zum Sport hin, sporteln, duschen, wieder zurück zum Arbeitsplatz..... Das würde ich im Leben nicht schaffen, selbst bei doppelt so langer Mittagspause (habe 30 Min)....

Wobei ich die Idee, in der Mittagspause Sport zu machen, ganz gut finde....

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War scheiße, haste selber gemerkt, ne?

Der Plan, den ich derzeit verfolge ist ganz nett, so mach ich das weiter, das macht Spaß
2-3 x die Woche Studio, halbe Std Crosstrainer, dann ne gute halbe Std Geräte, dann noch 1-2 Runden Zirkeltraining oder eben halbe Std Crosstrainer, Geräte und danach noch Laufband. Die Tage dazwischen lauf ich so 2-3 x die Woche, 45-60 Minuten, immer so 6-8 km. Langsam, aber geht ganz gut. Irgendwann muß da mal Kondition ran, das kann so nicht angehen
Reiten ist ja im Moment nicht, aber wenn, dann wird halt noch geritten, und brav die 5,5 km einfach zumindest einmal die Woche zum Stall geradelt. Joa, mehr schaff ich aber nicht mehr

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Gefühlswelten völlig zu strukturieren entzaubert die Welt

Den Weg kann ich mir sparen, das wird von der Arbeit her angeboten (Betriebliche Gesundheitsförderung) und ich muss für Pilates nur eine Treppe runter in den Seminarraum im Keller

Und Walken gehe ich mit einer Kollegin, auch vom Büro aus wieder ins Büro, das geht

Das sind wirklich ideale Bedingungen.

miezie, erzähl mir mal bitte wie man das zeitlich zum oferd noch schafft?

ich habe das problem, dass ich 8H am tag arbeite, das pferd 4 tage in der woche mache und 2 tage die ich pferdefrei habe zum FB nutze.
wenn ich täglich sport machen würde bräuchte meine woche 10 tage

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"Die Zeit heilt nicht alle Wunden. Sie lehrt uns nur mit dem Unbegreiflichen zu leben"
*21.9.77-23.01.2012

Ah so, ok. Aber ich brauche nach dem Sport eine Dusche, würde mich sonst im Büro sehr unwohl fühlen... Wie löst ihr das denn?

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War scheiße, haste selber gemerkt, ne?

Das werden wir dann sehen
Zur Allerletzten Not ist ne Dusche im Keller

Und Walken strengt mich jetzt nicht wirklich an Da schwitzt nix

Na gut, ich geb´s zu, ich halte es nicht jede Woche durch. Im Moment eher 2 x Studio und 1-2 x joggen. Mac ist Rentner, da reite ich nicht mehr, bin aber fast jeden Tag bei ihm, spazieren gehen, longieren, laufen lassen undd so halt. Hab aber seit gestern wohl ne Reitgelegenheit für 2 x die Woche. Neben der Arbeit und dem Studium geht das alles schon, im Sommer ist j schön lang hell draußen Muß aber auch zugeben, dass ich im Moment froh bin, wenn ich mich irgendwie beschäftige in der Freizeit, von daher ist es nur "recht" wenn ich mmir das vollknalle.

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Gefühlswelten völlig zu strukturieren entzaubert die Welt

Bevor ich vergesse zu berichten .............ich habe Pilates in der MiPau ausprobiert und es ist wenig Schweißtreibend Dafür aber sehr "entspannend" und ich fühle mich danach fit für die zweite Arbeitsrunde

Für die Bewegung Zuhause kaufe ich mir jetzt ein Mountainbike um mit meiner Tochter Radtouren machen zu können und sie hätte gerne Rollerskates Aaaaaaaaaaaaaaaaaaah, die bin ich seit Urzeiten nicht mehr gefahren

Ist heute ein guter Tag für Sport....eigentlich ja.

Ich wollt gleich noch meine Stöckchen schnappen und eine Stunde walken gehen!

Das Wetter ist zwar nicht einladend, aber wenn ich an das Raclette von gestern und die Pute von nachher denke...auf gehts und zwar flott !


Kl. Nachtrag: ich warte mal noch ein paar Minuten, es windet und regnet was geht ...

Bei uns ist es wirklich hässlich draußen - aber meine Hunderunde habe ich schon hinter mir.