Mehr Sport geht bei deinem Pensum ja auch gar nicht.
Ich brauch z.b. auch immer mal einen Tag an dem ich nichts mache....
Dann hilft nur noch Ernhährungsumstellung
sagt sie und ihr magen knurrt
....banane raus kramen
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| Schnell ein paar Kilo abnehmen http://unserententeich.de/viewtopic.php?f=18&t=39680 |
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| Autor: | _Frekja_ [ 17. Dezember 2010, 10:48 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
Mehr Sport geht bei deinem Pensum ja auch gar nicht. Ich brauch z.b. auch immer mal einen Tag an dem ich nichts mache.... Dann hilft nur noch Ernhährungsumstellung sagt sie und ihr magen knurrt ....banane raus kramen
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| Autor: | Irish [ 17. Dezember 2010, 10:49 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
wieviel Kilo und wie schnell soll es denn sein? grundsätzlich geht das meiste ja erstmal an wasser ab bevor unser körper sich dem fett zuwendet. |
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| Autor: | LuckyIP [ 17. Dezember 2010, 10:56 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
Schnell vielleicht 1-2 Kilos dann vielleicht nochmal 3-4. Mehr will ich gar nicht weg haben. Einfach zum "wohlfühlen". Was haltet ihr von Entwässerungstabletten (außer das man halt nicht unbedingt aus dem Haus müssen sollte damit) |
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| Autor: | _Frekja_ [ 17. Dezember 2010, 10:58 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
Ich schätze mal das die tun was der Name sagt entwässern....da du ich denke aber mal die Kilos nicht in 3 Wochen wieder haben möchtest (oder noch schneller) solltest du lieber "echte" Kilos verlieren und nicht Wasser.... |
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| Autor: | LuckyIP [ 17. Dezember 2010, 11:14 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
Ja, deswegen mach ich jetzt echt fhd und viel trinken und abends dann eher Reis essen statt was "gescheitem" |
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| Autor: | lucky-nadine [ 17. Dezember 2010, 12:05 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
Entwässerungstablette bringen bei mir nix. obwohl ich das Gefühl hab, dass ich richtig fies Wassereinlagerungen in den Beinen und Fingern habe. Aber von diesen Tabletten muss ich nur immer eklig aufstoßen und hab dann Brennesselgeschmack im Mund.  Mein Sportprogramm ist derzeit ziemlich runter geschraubt, da ich so viel arbeite. Deshalb fühl ich mich auch so fett und aufgedunsen. Am dünnsten und mit absoluter Traumfigur war ich als ich 8-12 Pferde am Tag geritten bin.  Derzeit reite ich 1 Pferd pro Tag und das nicht mal wirklich täglich. Mittwochs hab ich Aerobic, aber da ist jetzt auch Winterpause bis Mitte Januar!  Joggen tu ich grds. sehr gerne, vor allem im Wald mit Hund, aber der Wetterlage macht es derzeit nahezu unmöglich, absgesehen davon, dass es stockdunkel ist, wenn ich nach Hause komme... 
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| Autor: | Wunderdings1983 [ 17. Dezember 2010, 13:02 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
Ich muss auch ganz ganz dringend ran an meine Kilos.....hab derzeit etwa 15 Kilo zuviel.... Reite normalerweise 1 Pferd am Tag, teils 2.... Habe mir für meine drei Wochen Weihnachtsurlaub vorgenommen jeden morgen auf meinen Crosstrainer zu stehen, nach den drei Wochen werde ich wieder auf etwa zwei bis drei mal die Woche reduzieren müssen, aus Zeitgründen. Das Essen seh ich bei mir gar nicht so als Problem, eher das wenige trinken. Das bedeutet eigentlich jeden Morgen schon mal ne Kanne Tee kochen die bis Mittag weg sein muss.... |
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| Autor: | La Traviata [ 17. Dezember 2010, 13:10 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
Am meisten verbrennt man, wenn man wirklich Kraftraining macht. Also ab ins Studio und danach noch schön in die Sauna  Ansonsten fand ich diesbezüglich das Jenke-Experiement sehr lehr- und aufschlussreich, da er wirklich extrem! zugenommen hat, aber auch genauso beeindruckend schnell wieder abgenommen hat. Überwacht durch Ärzte, mit Ernährungsplan usw. Schaut mal hier: http://www.rtl.de/medien/information/rt ... iment.html http://www.rtl.de/medien/information/rt ... 8-39/.html |
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| Autor: | Susa [ 17. Dezember 2010, 13:35 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
_Frekja_ hat geschrieben: und was mir letztens jemand gesagt hat zum langfristigen abnehmen: Benimm dich als wärst du 6 Jahre alt. - ess immer dann wenn du Hunger hast - ess nur was dir schmeckt, nichts "weil es halt jetzt da ist" - ess langsam und genieße jeden Bissen - ganz wichtig höre sofort auf wenn du satt bist (auch wenn dann keine Mutter daneben sitzt die die Reste isst )- verbringe jede freie Minuten draußen in Bewegung, oder "ganz einfach" sorge dafür das du keine Langeweile hast, dann hört auch das sinnlose zwischendurch essen auf Und ja das mit dem Alkohol weglassen ist auch wichtig....der ist nämlich auch bööööse so habe ich 10kg abgenommen allerdings habe ich den alkohol nicht ganz weg gelassen, sondern statt bier z.b. weinschorle getrunken. das fiel mir allerdings schwer, weil ich ganz gerne mal ein bierchen trinke. ![[smilie=timidi1.gif]](./images/smilies/Timidi1.gif "Timidi1")
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| Autor: | Irish [ 17. Dezember 2010, 13:36 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
crash-diäten sind der letzte murks... vondaher, tu dir einen gefallen und mach es richtig. meiner meinung nach sind 1-2 kilo ganz normale gewichtsschwankungen und sollten nicht dazu beitragen sich WESENTLICH wohler zu fühlen.
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| Autor: | MrCash [ 17. Dezember 2010, 14:57 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
LuckyIP hat geschrieben: Schnell vielleicht 1-2 Kilos dann vielleicht nochmal 3-4. Mehr will ich gar nicht weg haben. Einfach zum "wohlfühlen". Was haltet ihr von Entwässerungstabletten (außer das man halt nicht unbedingt aus dem Haus müssen sollte damit)  Genau, mach das..... Spitzenidee... dem Körper zum kurzfristig Abnehmen Wasser entziehen...Und dann gleich noch in die Sauna.... hmmm ich dachte ich hätte von dir hier Photos gesehen, solch ein Gebaren ist man nur von Jockeys gewohnt, und dafür schienst du mir etwas groß. Nunja... wenn so drastische Maßnahmen erlaubt sind, rate ich zur Fettabsaugung, 5kg in 3h sind da gar kein Thema, bei Bedarf kann man sich das Fett dann gleich in die Lippen oder sonstwohin spritzen lassen. Also, da hat man dann wirklich was davon. |
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| Autor: | LuckyIP [ 17. Dezember 2010, 16:36 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
Wie bist du denn bitte drauf? Von mir hast du hier bestimmt keine Bilder gesehen. Wir unterhalten uns hier ganz normal und dann kommt wieder so ein Chaot an. Ich kann den Film "Der Dummschwätzer" empfehlen. 
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| Autor: | pluginbaby [ 17. Dezember 2010, 16:58 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
Naja, Cash hat schon recht, Entwaesserungstabletten sind wirklich eine saudumme Idee (in dieser Situation). Generell funktioniert schnell abnehmen eben einfach nicht, der Koerper kann nicht in 10 oder so Tagen ernsthaft Fett abbauen, ist eine biochemische Unmoeglichkeit. Wenn man also wirklich was aendern will, sollte man eher in Monaten denken, und dann vor allem darauf achten nicht zu wenig zu essen, damit nicht der Hungermodus angeworfen wird und jede extra Kalorie gebunkert wird. Und wenn man darauf keine Lust hat, sollte man sich lieber mit den paaer Kilpos anfreunden, und nicht auf so seltsame Ideen kommen. |
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| Autor: | rss100 [ 17. Dezember 2010, 17:25 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
und reis am abend ist doch auch schlecht! gerade dieses abends essen ist tödlich wenn man abnehmen will - und auch mein größtes problem  zusätzlich zum wein
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| Autor: | MrCash [ 17. Dezember 2010, 20:19 ] |
| Betreff des Beitrags: | Re: Schnell ein paar Kilo abnehmen |
LuckyIP hat geschrieben: Wie bist du denn bitte drauf? Von mir hast du hier bestimmt keine Bilder gesehen. Wir unterhalten uns hier ganz normal und dann kommt wieder so ein Chaot an. Ich kann den Film "Der Dummschwätzer" empfehlen. Die Frage geb ich lächelnd zurück. Ganz ehrlich, die Idee hat uns hier auf Arbeit 5 lustige Minuten beschert. Dann waren die Bilder auch nicht von dir sondern von der anderen Lucky, die hatte ne Menge von ihrem guten Turnierlauf hier eingestellt und sah auch überhaupt nicht so aus als müsse sie schleunigst an Gewicht verlieren. Dann gibt dir der Dummschwätzer mal nen Tip.... denk mal drüber nach zu was dein Körper am meisten besteht, und dann überlegst du dir, welche vielen lustigen Funktionen diese witzige kleine Komponentet erfüllt, und danach denkst du noch ein bisschen auf zellulärer Ebene drüber nach, und dann unterhalten wir uns nochmal über den Dummschwätzer.  Ich würd von dir lieber wissen wie du auf den Trichter mit den Entwässerungstabletten gekommen bist, vor allem da du durch Entwässern höchstens nen Effekt auf der Waage, aber nicht am Unfang erzielst. Und darauf kommt es den meisten doch an. Ich hab duch Sport in den letzten Wochen laut Waage zugenommen, aber meine Hosen sitzen wesentlich lockerer..... merkst was? PS.: Vom Popcorn mampfen hat noch keiner Abgenommen. Nur kleiner Dummschwätzertip am Rande... so wie das reinhaut bräuchtest du gleich wieder ne Packung Entwässerungstabletten
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